רעמת האריה: כל המחקרים על פטריית המרפא

מאת: עמרית בן סירה (N.D C.Ac Re.Na) נטורופתית מומחית לרפואה טבעית 


פטריית ההיריסיום (Hericium erinaceus), ידועה גם בשם רעמת האריה, כיוון ששערותיה הלבנות מזכירות את הרעמה שעל ראש האריה. זוהי  פטרייה ייחודית בעלת סגולות בריאותיות רבות, שהפכה בשנים האחרונות לאחת מהפטריות המדוברות ונחקרות ביותר.

מקורה של הפטרייה באסיה, אירופה וצפון אמריקה, שם היא צומחת על עצים נשירים מתים או פצועים. במשך מאות שנים השתמשו בה ברפואה המסורתית לטיפול במגוון רחב של בעיות בריאות, ומחקרים עדכניים מאשרים את השפעתה החיובית על בריאות המוח, מערכת העצבים, החיסון והעיכול.

הסגולות הבריאותיות של פטריית רעמת האריה

היריסיום ברפואה המסורתית

פטריית רעמת האריה משמשת ברפואה המסורתית לחיזוק תהליך העיכול, לטיפול בכיבים בתריסריון ובקיבה, לחיזוק הטחול, לחידוד החשיבה, לתוספת מרץ וכוח ועוד.

היריסיום במחקרים קליניים

הפרעות קשב והיפראקטיביות ADHD

מחקרים מראים שצריכת תמצית הפטרייה תורמת לשיפור הקשב והריכוז, ומציעה פתרון טבעי לאנשים עם הפרעות קשב [1].

שיפור הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי

במחקרים נמצא כי רעמת האריה מסייעת בשיפור תפקודי המוח [2]. המחקרים מראים שיפור משמעותי בתפקוד הקוגניטיבי בקרב מבוגרים שצרכו תמצית רעמת האריה [3][4].

עיכוב התפתחות דמנציה ואלצהיימר

במחקרים נמצא שרכיבי הפטרייה מסייעים בהפחתת תהליכי דלקת וחמצון במוח, מה שמעכב את ההתקדמות של מחלות נוירולוגיות ניווניות כמו דמנציה ואלצהיימר [5][6].

שמירה על בריאות מערכת העצבים

במחקרים נמצא כי הפטרייה מפחיתה עקה חמצונית ותהליכים דלקתיים, מה שתומך בבריאות המערכת העצבית ועיכוב התפתחותן של מחלות כמו פרקינסון ונוירופתיה [7].

מחקרים נוספים מראים כי פטריית רעמת האריה משפרת את יכולת השיקום של מערכת העצבים לאחר פגיעה עצבית [8][9][10].

עוד נמצא, שצריכת רעמת האריה מקלה על כאבים עצביים על ידי עידוד שיקום תאי עצב פגועים, בזכות שני רכיבים הפעילים בה - הריצרינים וארינצינים - המעודדים ייצור גורם גדילה עצבי בשם NGF [11][12].

הגנה מפני אובדן שמיעה

במחקרים נמצא כי טיפול במיצוי תפטיר הפטרייה עשוי לשפר ירידה בשמיעה באנשים בגילאי 65 ומעלה, במיוחד בתדרים גבוהים וביכולת זיהוי דיבור [13].

חיזוק מערכת החיסון

מחקרים מראים כי פטריית רעמת האריה מחזקת את מערכת החיסון ומסייעת בטיפול בזיהומים חיידקיים וחולשה חיסונית.

על פי המחקרים, הבטא-גלוקנים ותמציות הפוליסכרידים שבפטרייה משפרים את עמידות הגוף לזיהומים ומפחיתים תהליכים דלקתיים [14][15].

תמיכה במערכת העיכול

השפעתה החיובית של פטריית רעמת האריה על מערכת העיכול הוכחה מחקרית. נמצא, כי  לרכיבים הפעילים בפטרייה פוטנציאל בטיפול בפתולוגיות של החלקים העיליים והתחתונים של מערכת העיכול, כמו מצבי גסטריטיס והליקובקטר פילורי [16].

עוד נמצא, שהפטרייה מפחיתה דלקות במערכת העיכול, ובכך מסייעת במניעת קוליטיס [17].

במחקרים נוספים נמצא כי לפטריית רעמת האריה יש יכולת לסייע בהשמדת תאי סרטן המעי הגס והחלחולת [23].

איזון רמות הסוכר והכולסטרול

במחקרים נמצא, כי רעמת האריה תורמת לאיזון מטבולי, בזכות חומצות שומן ופוליסכרידים שפעילים בה, ומסייעים בשיפור הרגישות לאינסולין ולירידה בחמצון כולסטרול LDL [18].

שיפור בריאות הלב ומערכת הדם

נמצא במחקרים כי פטריית רעמת האריה מורידה משמעותית את רמת הקרישיות, ובכך תורמת לשיפור התפקוד של כלי הדם והלב [19].

בריאות הכבד

במחקרים נמצא, כי פטריית רעמת האריה מספקת הגנה מפני נזקי רעילות שעלולים לפגוע בכבד [20].

שיפור מצב הרוח ואיזון רגשי

במחקרים נמצא, כי הרכיבים הפעילים בפטריית רעמת האריה מעודדים ייצור סרוטונין ודופמין, המשפיעים לטובה על מצב הרוח והאיזון הרגשי [21] [22].


מחקרים:

[1] Docherty S, Doughty FL, Smith EF. The Acute and Chronic Effects of Lion's Mane Mushroom Supplementation on Cognitive Function, Stress and Mood in Young Adults: A Double-Blind, Parallel Groups, Pilot Study. Nutrients. 2023 Nov 20;15(22):4842. doi: 10.3390/nu15224842. PMID: 38004235; PMCID: PMC10675414.
[2] Mori K, Inatomi S, Ouchi K, at al. Improving effects of the mushroom Yamabushitake (Hericium erinaceus) on mild cognitive impairment: a double-blind placebo-controlled clinical trial. Phytother Res. 2009 Mar;23(3):367-72. doi: 10.1002/ptr.2634. PMID: 18844328.
[3] Saitsu Y, Nishide A, Et al. Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus. Biomed Res. 2019;40(4):125-131. doi: 10.2220/biomedres.40.125. PMID: 31413233.
[4] Ratto D, Corana F, Mannucci B, Priori EC, Cobelli F, Roda E, Ferrari B, Occhinegro A, Di Iorio C, De Luca F, Cesaroni V, Girometta C, Bottone MG, Savino E, Kawagishi H, Rossi P. Hericium erinaceus Improves Recognition Memory and Induces Hippocampal and Cerebellar Neurogenesis in Frail Mice during Aging. Nutrients. 2019 Mar 27;11(4):715. doi: 10.3390/nu11040715. PMID: 30934760; PMCID: PMC6521003.
[5] Li IC, Lee LY, Tzeng TT, Et al. Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines. Behav Neurol. 2018 May 21;2018:5802634. doi: 10.1155/2018/5802634. PMID: 29951133; PMCID: PMC5987239.
[6] Li IC, Chang HH, Lin CH, Et al. Prevention of Early Alzheimer's Disease by Erinacine A-Enriched Hericium erinaceus Mycelia Pilot Double-Blind Placebo-Controlled Study. Front Aging Neurosci. 2020 Jun 3;12:155. doi: 10.3389/fnagi.2020.00155. PMID: 32581767; PMCID: PMC7283924.
[7] Cordaro M, Modafferi S, Et al. Natural Compounds Such as Hericium erinaceus and Coriolus versicolor Modulate Neuroinflammation, Oxidative Stress and Lipoxin A4 Expression in Rotenone-Induced Parkinson's Disease in Mice. Biomedicines. 2022 Oct 7;10(10):2505. doi: 10.3390/biomedicines10102505. PMID: 36289766; PMCID: PMC9599271.
[8] Wong KH, Naidu M, David RP, Bakar R, Sabaratnam V. Neuroregenerative potential of lion's mane mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (higher Basidiomycetes), in the treatment of peripheral nerve injury (review). Int J Med Mushrooms. 2012;14(5):427-46. doi: 10.1615/intjmedmushr.v14.i5.10. PMID: 23510212.
[9] Wong KH, Kanagasabapathy G, Et al. Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers., a medicinal mushroom, activates peripheral nerve regeneration. Chin J Integr Med. 2016 Oct;22(10):759-67. doi: 10.1007/s11655-014-1624-2. Epub 2014 Aug 26. PMID: 25159861.
[10] Cheng JH, Tsai CL, Lien YY, Lee MS, Sheu SC. High molecular weight of polysaccharides from Hericium erinaceus against amyloid beta-induced neurotoxicity. BMC Complement Altern Med. 2016 Jun 7;16:170. doi: 10.1186/s12906-016-1154-5. PMID: 27266872; PMCID: PMC4895996.
[11] Yang PP, Chueh SH, Et al. Effects of Hericium erinaceus Mycelium Extracts on the Functional Activity of Purinoceptors and Neuropathic Pain in Mice with L5 Spinal Nerve Ligation. Evid Based Complement Alternat Med. 2020 May 13;2020:2890194. doi: 10.1155/2020/2890194. PMID: 32508945; PMCID: PMC7244964.
[12] Szućko-Kociuba I, Trzeciak-Ryczek A, Et al. Neurotrophic and Neuroprotective Effects of Hericium erinaceus. Int J Mol Sci. 2023 Nov 3;24(21):15960. doi: 10.3390/ijms242115960. PMID: 37958943; PMCID: PMC10650066.
[13] Yin-Ching Chan, Tzu-Chun Lin, Et al. Effects of erinacine A-enriched Hericium erinaceus on elderly hearing-impaired patients: A double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial. Journal of Functional Foods, Volume 97, 2022, 105220. ISSN 1756-4646. Doi: 10.1016/j.jff.2022.105220.
[14] Zhang S, Wang C, Sun Y, Wang G, Chen H, Li D, Yu X, Chen G. Xylanase and Fermented Polysaccharide of Hericium caputmedusae Reduce Pathogenic Infection of Broilers by Improving Antioxidant and Anti-Inflammatory Properties. Oxid Med Cell Longev. 2018 Dec 30;2018:4296985. doi: 10.1155/2018/4296985. PMID: 30693063; PMCID: PMC6332932.
[15] Han Y, Huang J, Et al. Hericium erinaceus polysaccharide improves the microstructure, immune function, proliferation and reduces apoptosis of thymus and spleen tissue cells of immunosuppressed mice. Biosci Biotechnol Biochem. 2023 Feb 24;87(3):279-289. doi: 10.1093/bbb/zbac198. PMID: 36494196.
[16] Gravina AG, Pellegrino R, Et al. Hericium erinaceus, a medicinal fungus with a centuries-old history: Evidence in gastrointestinal diseases. World J Gastroenterol. 2023 May 28;29(20):3048-3065. doi: 10.3748/wjg.v29.i20.3048. PMID: 37346156; PMCID: PMC10280799.
[17] Durmus A, Durmus I, Et al. The effect of Hericium erinaceum on the prevention of chemically induced experimental colitis in rats. Korean J Intern Med. 2021 Mar;36(Suppl 1):S44-S52. doi: 10.3904/kjim.2019.050. Epub 2020 Jun 19. PMID: 32550720; PMCID: PMC8009150.
[18] Rahman MA, Abdullah N, Aminudin N. Inhibitory effect on in vitro LDL oxidation and HMG Co-A reductase activity of the liquid-liquid partitioned fractions of Hericium erinaceus (Bull.) Persoon (lion's mane mushroom). Biomed Res Int. 2014;2014:828149. doi: 10.1155/2014/828149. Epub 2014 May 13. PMID: 24959591; PMCID: PMC4052699.
[19] Poniedziałek B, Siwulski M, Et al. The Effect of Mushroom Extracts on Human Platelet and Blood Coagulation: In vitro Screening of Eight Edible Species. Nutrients. 2019 Dec 12;11(12):3040. doi: 10.3390/nu11123040. PMID: 31842490; PMCID: PMC6950045.
[20] Cui F, Gao X, Et al. Protective Effects of Extracellular and Intracellular Polysaccharides on Hepatotoxicity by Hericium erinaceus SG-02. Curr Microbiol. 2016 Sep;73(3):379-385. doi: 10.1007/s00284-016-1073-1. Epub 2016 Jun 4. PMID: 27262461.
[21] Chong PS, Fung ML, Et al. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder. Int J Mol Sci. 2019 Dec 25;21(1):163. doi: 10.3390/ijms21010163. PMID: 31881712; PMCID: PMC6982118.
[22] Nagano M, Shimizu K, Et al. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake. Biomed Res. 2010 Aug;31(4):231-7. doi: 10.2220/biomedres.31.231. PMID: 20834180.
[23] Lee KC, Lee KF, Et al. Induction Apoptosis of Erinacine A in Human Colorectal Cancer Cells Involving the Expression of TNFR, Fas, and Fas Ligand via the JNK/p300/p50 Signaling Pathway With Histone Acetylation. Front Pharmacol. 2019 Oct 15;10:1174. doi: 10.3389/fphar.2019.01174. PMID: 31680958; PMCID: PMC6804634.

עמרית בן סירה (N.D, C.Ac, Re.Na) היא מומחית לנטורופתיה ורפואה טבעית, בעלת קליניקה לרפואה טבעית בגישה אינטגרטיבית (משולבת) 360º גוף-נפש כבר למעלה מעשרים שנה. מרצה ומנחה סדנאות בריאות inside-out על תזונה ואנטי-אייג'ינג בארץ ובעולם.